청상추 효능 꽃상추 적상추 섭취시 주의사항
상추(Lactuca sativa)는 고대 이집트 시대부터 재배되어 온 역사적인 식물입니다. 기원전 2500년경의 이집트 벽화에 상추가 그려져 있는 것으로 보아, 그 당시 이미 인간의 식단에 중요한 역할을 했음을 알 수 있습니다. 상추는 원래 쓴맛이 강한 야생초였으나, 수천 년에 걸친 선택과 교배를 통해 오늘날 우리가 알고 있는 다양한 형태의 상추로 발전하였습니다. 1. 상추의 효능 1.1. 저혈압 예방 상추는 … Read more